Felicidade que não cabe em mim 😍❤ Minha maior dificuldade está sendo ir ao banheiro fazer o n2 🥺 Sempre tive prisão de ventre e quando não consigo a balança trava
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69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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Kommentit
Olá bom dia ! Consuma psyllium é uma fibra natural ,vc acha em casas de produtos naturais pode por na massa do seu pão na água ou suco nas suas refeições não tem sabor algum bjs sucesso!
01 heinä 20 jäseneltä: julisilvas
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Oii, bom dia ❤ Obrigado pela dica 😘
01 heinä 20 jäseneltä: JoyceKleinA
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oi Joyce, bom dia! vc consome bastante verde nas suas refeições? come oleaginosas? que dieta vc faz? pq eu sempre tive o intestino funcionando certinho pelo menos uma vez no dia fazia o número dois. agora estou fazendo low carb como verdinhos, legumes, oleaginosas e fico até 3 dias sem fazer o 2 ☹️
01 heinä 20 jäseneltä: Mafedu
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Mafedu tento comer saladas no almoço e no jantar (não é sempre que consigo), eu sigo o estilo de vida Low Carb e raramente consumi oleaginosas pois elas são muito inflamatórias e me deixam inchada
01 heinä 20 jäseneltä: JoyceKleinA
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Painohistoria - JoyceKleinA
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