Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 15,61g | Prot: 35,76g | Hh: 86,02g.
Aamiainen: Noix, Ethiquable Chocolat 80%, Kiwi, Ananas, Amandes. Lounas: Taillefine Yaourt 0% Fraise , Courgette, Tomates Cerises, Rôti de Boeuf, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Auchan Colin d'Alaska, Aubergines Cuites, Andros Compote Pomme Allégée, Concombre (Pelé). lisää...
|
|
1294 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylene.mrt
|