Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 25,86g | Prot: 38,31g | Hh: 146,05g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Quaker Avena en Hojuelas, Manzana Roja, Mandarina. Lounas: Tomates, Huevo Tibio, Papa Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco. Päivällinen: Manitoba Maní sin Sal, Quaker Avena en Hojuelas , Colanta Leche Semidescremada Deslactosada , Pan. Välipalat/Muut: Adams Sparkies. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|