Päiväkirja - nikolta, 30 kesä 20

tomaten-mozarella omlett mit blumenkohl gedampft und tunfischsalat dazu - 405 kcal

Näytä dieettikalenteri, 30 kesäkuuta 2020:
1540 kcal Rasva: 83,96g | Prot: 100,29g | Hh: 105,58g.   Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe,  Haselnüsse,  Chia-Samen, Aldi Junger Gouda,  Gekochtes Ei, REWE Avocado, Seeberger Sonnenblumenkerne,  Hafer, DM Flohsamenschalen, Aldi H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Gourmet Lammfilet, Purland Lammkotelett Mariniert, Edeka Getrocknete Aprikosen,  Leinöl,  Gemischter Salat,  Bulgur (Gekocht). Päivällinen:  Gurke (Geschält),  Zwiebeln,  Kirschtomaten, Almare Thunfischfilets,  Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ja! Mozzarella,  Gekochtes Ei. Välipalat/Muut:  Stachelbeeren,  Himbeeren,  Erdbeeren. lisää...
114 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

22 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nikolta


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.