Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3009 kcal
|
Rasva: 103,17g | Prot: 143,91g | Hh: 389,19g.
Aamiainen: Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Itambé Iogurte Fit Morango, Richester Cream Cracker, Banana Prata, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês. Lounas: Queijo Branco, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Päivällinen: Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Ovo. Välipalat/Muut: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado, Nestlé Negresco, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernanda.licio
|