Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 155,62g | Hh: 176,47g.
Aamiainen: De Matteis Макароны Спирали, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агро-Альянс Гречка. Lounas: Куриное Филе, Сыр Стародубский Сметанковый. Välipalat/Muut: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Nutiva Кокосовое Масло, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, California Gold Nutrition Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, СладКо Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|