|
Carne de Panela com Quiabo e Abobrinha, Guacamole, Brocolis com bacon, e Salada de alface com tomate.
|
1172 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 94,51g | Hh: 20,83g.
Lounas: Bacon, Acém Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Brócolis Cozido, Abobrinha, Quiabo Cozido, Alface, Tomates, Guacamole com Tomates. Päivällinen: Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Aurora Mussarela, Ovo, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ducoco Leite de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glaucilene Silva
|