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6월 49kg 목표도 달성!
7월은 뭐하지,,??
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49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1336 kcal
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Rasva: 45,85g | Prot: 94,05g | Hh: 131,21g.
Aamiainen: 허닭 닭가슴살 스테이크 치즈불닭, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드, 단호박찜. Päivällinen: 팥빵, 뚜레쥬르 마늘빵, 초콜릿 스폰지 케이크, 삼립식품 허니버터 러스크, CU 동의 훈제란. Välipalat/Muut: 오렌지, 멕시카나 후라이드치킨, 그로서리서울 배부른 곤약컵밥 강된장비빔밥, 랭킹수산 삼치구이, 허닭 리얼수비드 닭가슴살 갈릭허브. lisää...
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Painonpudotus 1,8 kg viikossa
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