Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 86,10g | Hh: 179,52g.
Aamiainen: Schwarzbrot, Goldessa Balance Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: DM Bio Chiasamen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Haferflocken. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak . Välipalat/Muut: Nektarinen, Milbona Gouda Light, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|