Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 47,70g | Hh: 274,28g.
Aamiainen: Шармэль Зефир Яблочный, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Миндаль Миндаль. Lounas: Сахар, Corin Corn Pop Corn, Starbucks Пряный Чай Латте, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Гематоген, Петросалат Салат Крабовый. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|