Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 50,55g | Hh: 98,97g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Naranjas. Lounas: Tortillas de Maíz, Pepino (Pelado), Salsa de Tomate, Cilantro, La Moderna Codo 2, Carne de Res. Välipalat/Muut: Gamesa Vuala. lisää...
|
|
2511 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|