Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2013
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 59,39g | Hh: 54,74g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Tomatensalat, Eier-Spätzle, Geschnetzeltes Vom Rind. Päivällinen: Rührei. Välipalat/Muut: Baby Carrots. lisää...
|
|
3748 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|