Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 83,77g | Hh: 219,76g.
Aamiainen: Дыня, Банан, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Помидоры Черри. Lounas: Огурец (без Кожуры), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Galbani Моцарелла, Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Päivällinen: Кофе, Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|