Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 95,67g | Hh: 31,18g.
Aamiainen: Dulano Salame, Terra do Vento Queijo Flamengo, Goldessa Queijo Fresco com Ervas, Café, Pão de Centeio. Lounas: Monissa Rissóis de Carne, Ovo Cozido, Courgette, Alface de Folha Verde, Nixe Filetes de Cavala. Päivällinen: Frango Assado. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|