|
Овсянка запечённая с греческим йогуртом и яйцом❤️
|
1770 kcal
|
Rasva: 82,93g | Prot: 89,61g | Hh: 170,18g.
Aamiainen: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Тыквенные Семечки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lounas: Valio Сметана 10%, Pinar Сыр Творожный Labne, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок, Куриные котлетки. Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, ВкусВилл Пирожное Лимонное , Хлебцы Молодцы Хлебец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Как вы делаете запеченную овсянку? Можно рецепт?
01 heinä 20 jäseneltä: kovaletti
|
Я ее делаю в микроволновке
50 гр овсянки долгой варки , греческий йогурт 120 гр, яйцо , сах. зам 🤤смешиваем хорошенько и в микроволновку на 3-3,5 мин. Это безумно вкусно и сытно🔥🔥🔥
01 heinä 20 jäseneltä: EmmiMyrr
|
Ооо, спасибо бооьшое, а то ваше фото увидела, тааак запеченой овсянки захотелось😍
01 heinä 20 jäseneltä: kovaletti
|
Ну и скушайте на Здоровье 😉
01 heinä 20 jäseneltä: EmmiMyrr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|