Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 12,35g | Prot: 53,92g | Hh: 102,55g.
Aamiainen: Madu, Nestle Honey Stars, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. Lounas: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Roma Malkist Crackers (3), Sayur Campuran, Ikan Panggang, Apel, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinaastri
|