|
40.5
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 91,27g | Hh: 106,96g.
Aamiainen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg, Egg White. Lounas: Egg White, Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , White Rice, Tomato Sauce (Canned) , Jennie-O Ground Turkey 85/15. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bellino Bruschetta Tomato Topping, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|