|
За неделю отвеса нет. Подожду стареющую Луну, а потом если что буду расстраиваться 😜 от питания абсолютный кайф! Вообще не тянет на углеводы. Сегодня ровно месяц как я на кето👌🗓 Всем отличного настроения и позитива! 😘☀️🦩🎈
|
1058 kcal
|
Rasva: 84,73g | Prot: 56,06g | Hh: 23,46g.
Aamiainen: Красная Фасоль (Консервированная), Бекон (Жареный), Шампиньоны Жареные. Aamiaisen jälkeen: Фундук. Lounas: Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Соусом Песто, Руккола. Päivällinen: Баклажаны Гриль, Жареная Баранина, Чеснок, Кинза, Зеленый Лук. lisää...
|
|
 Kommentit
Я тоже на кето, все прекрасно, но хочется больше овощей, правда я пытаюсь в 20гр углеводы ограничить
01 heinä 20 jäseneltä: ochudo
|
У меня не получается пока в 20 г уместить. Сейчас ягоды пошли, хочется насладиться этим моментом на целый год... поэтому получается 40г. Наверное это много, может быть из-за этого так вес медленно уходит.
01 heinä 20 jäseneltä: glazest
|
От ягод легко отказалась, а вот ограничивать огурцы мне грустно:). А на кето вроде и не должен вес быстро уходить, тут скорее речь о стабильности. Или я не права?
01 heinä 20 jäseneltä: ochudo
|
Доктор Берг на ютубе говорит, что это быстрый способ.. )) А вообще я заметила что кожа чище стала, лицо не отекает. У кого-то читала что 3 месяца не было изменения в весе, а потом бац и все пошло. Даже если надо будет ждать год чтобы постройнели ноги, я согласна даже есть одно сало 😂
02 heinä 20 jäseneltä: glazest
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|