Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 31,83g | Hh: 131,48g.
Aamiainen: Yoğurt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Lounas: Mevsim Salata, Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Päivällinen: Karışık Tahıllı Ekmek, Yoğurt Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|