Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 12,56g | Prot: 46,90g | Hh: 111,42g.
Aamiainen: Сахар, Картофель Молодой, Масло Подсолнечное, Филе Индейки, Чумак Соус Сладкий Чили, Шампиньоны Тушеные. Lounas: Сахар, Черешня. Päivällinen: Зеленый Лук, Водный Мир Крабовые Палочки, Верес Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Водный Мир Икра Сайды, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Виски, Bolgrad Вино Красное Полусладкое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ola_ladybird
|