|
Excelente aplicacíon 9 kilos menos y bajando
|
1580 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 107,26g | Hh: 188,27g.
Aamiainen: Café, Huevo Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Arepa con Queso. Lounas: Arvejas, Bistec de Res, Florhuila Arroz Blanco. Päivällinen: Plátano Maduro Hervido, Falda, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Tiras de Pollo, Arepa Asada, Hojuelas de Avena, Whey Elite Proteína. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cesarcarvajal
|