Päiväkirja - Rejaniachaves, 01 heinä 20

Profiili - Rejaniachaves | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020

59 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 heinäkuuta 2020:

701 kcal

Rasva: 18,40g | Prot: 106,72g | Hh: 29,68g. Aamiainen: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lounas: Dita Marmita Frango com Mix de Legumes. Päivällinen: Dita Marmita Frango com Mix de Legumes. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. lisää...

1716 kcal

Harjoitus: Aerobic - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Rejaniachaves

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Rejaniachaves, 01 heinä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Rejaniachaves