Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 68,07g | Hh: 86,77g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kurma. Lounas: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong. Päivällinen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Ayam Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria sittina
|