Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 77,89g | Hh: 191,92g.
Aamiainen: 냉모밀, 초밥, 회. Lounas: 초콜릿 크로와상. Päivällinen: 팔도 만능 비빔장, 감자 튀김, 두부부침, 호박나물, 고사리나물, 참나물무침, 시래기나물, 밥. lisää...
|
|
1751 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|