Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 23,53g | Prot: 34,14g | Hh: 84,12g.
Aamiainen: Singkong Goreng, Pisang, Coklat Manis atau Gelap, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Kembang Kol, Putih Telur, Telur, Kari Ayam, Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisassakdiah
|