Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 16,48g | Prot: 37,43g | Hh: 136,67g.
Aamiainen: Süßkirschen. Lounas: Süßkirschen, Edeka Mini Pflaumentomaten, Salatgurke, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Filinchen Vital, Filinchen Original. Päivällinen: Salatgurke, K-Classic Kassler Aufschnitt, Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Milsa Biactiv Pur, Ferrero Hanuta, Himbeeren. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|