Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 21,74g | Prot: 49,75g | Hh: 80,17g.
Aamiainen: Granola, Colatta Choco Chips, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Lounas: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Tahu. Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Välipalat/Muut: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tahu Isi, Indomart Kripik Singkong Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|