Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 117,45g | Prot: 143,15g | Hh: 135,06g.
Aamiainen: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Окское Желток , Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, AIDA Fusilli, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож , Авокадо Авокадо, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса в Рассоле, Помидоры Черри, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Välipalat/Muut: Голден Яблоко Голден Зелёное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|