|
Добрейшего утра всем!☀️ Завтрак на 326ккал💫 Пробежки даются все легче!😌 дошла до 3км🙈 для меня это очень даже достижение, если учесть, что я никогда в жизни не бегала!😁
|
1530 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 89,32g | Hh: 182,78g.
Aamiainen: Магнит Банан, Era Green Семена Чиа, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ого Семена Льна , Bite Финиковый Сироп, Просто Молоко Молоко 3,2%, Капучино. Lounas: Капучино, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Сметана 20%, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ого Хлебцы Кукурузные, Капучино, Куриное Филе под Овощами, Приготовленная Чечевица, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Базилик, Петрушка, Помидоры, Огурец. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капучино, Магнит Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
В вашем посте нашла отражение себя...пробежка в 2км была для меня мукой...спустя 2.5 месяца полюбила бегать и добежала до 4км))). Всего Вам наилучшего!
02 heinä 20 jäseneltä: Elena Брянская
|
Спасибо, Елена☺️ Я за месяц прибавила километр😃 Бежим дальше 💪🏻👌🏻🏃🏻♀️
02 heinä 20 jäseneltä: bespam_ed
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|