Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 65,00g | Hh: 147,35g.
Aamiainen: Абрикос, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная. Lounas: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат из свеклы с чесноком, Лапша вок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|