Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 121,54g | Hh: 175,10g.
Aamiainen: Дыня, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Яйцо Куриное, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. Lounas: La Tourangelle Масло Авокадо, Now Real Food Organic Cocoa Powder, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмар. Päivällinen: Natura Сыр Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - yu.maslova
|