Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 146,15g | Hh: 330,22g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, My Best Veggie Medaglioni ai Funghi. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|