|
С конца июня стала испытывать жуткую тягу к сладкому и мучному. Еще не сорвалась, но чувствую, что близка к этому. Для предотвращения срыва закупилась около ПП-шными перекусами. Полезность данных продуктов весьма спорна, однако, из двух зол выбираю меньшее. Как только почувствую что зависимость спала, постараюсь перейти на более "чистое" питание.
|
1417 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 78,75g | Hh: 181,43g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Хороль Сметана 10%, 17. Кабачковые оладьи. Lounas: 20.гречка с грибами, 18. Жульенчик. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Клубника, Хороль Сметана 10%, Яйцо Куриное, Лук, Редис. Välipalat/Muut: LatteR Сливки Безлактозные 10%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Перекресток Персик, Сливы, Vegan Food Печенье "Кокосовое". lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|