Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 101,12g | Prot: 44,44g | Hh: 95,45g.
Lounas: Snickers Barre Glacée, Compote de Pommes Non Sucrée, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Ratatouille. Päivällinen: Auchan Cerneaux de Noix, Betteraves (Égouttés Solides, en Conserve), Pain de Mie, Carrefour Houmous, Carrefour Ratatouille, Parmesan (Dur), Snickers Barre Glacée. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucetterobert
|