Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 46,60g | Hh: 62,41g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Água com Limão, Café. Lounas: Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - expressosulrs
|