Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 123,84g | Hh: 90,19g.
Aamiainen: Integralmedica Whey 3W, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lounas: Milka Choco & Biscuit, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito (Sassami), Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Swift Filezinho de Peito (Sassami). Välipalat/Muut: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Bauducco Torrada Integra, Polenghi Requeijão Cremoso Light. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabianaporta
|