Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2013
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 115,02g | Prot: 161,36g | Hh: 191,09g.
Aamiainen: Belvita Mel e Cacau. Lounas: Carrefour Filet Saint Peter, Batata Assada. Päivällinen: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Välipalat/Muut: Enrolado de Presunto e Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavonrr
|