Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 45,66g | Hh: 149,99g.
Aamiainen: Teixeira Manteiga sem Sal, Café, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Mamão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lounas: Heinz Maionese, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Teixeira Manteiga sem Sal, Brigadeiro, Café, Bolo de Chocolate, Pão Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Analumaxsouza
|