Päiväkirja - SaintViper, 27 loka 10

Profiili - SaintViper | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Ouch, fiber from yesterday did not agree with me. Was still lingering this morning. Finally feels better now. Will have to cut back or spread it out a little bit.

Off to the Y today for some lap swimming.

Näytä dieettikalenteri, 27 lokakuuta 2010:

1473 kcal

Rasva: 44,11g | Prot: 157,64g | Hh: 112,38g. Aamiainen: Cottage Cheese (Nonfat), Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: pepperjack cheese, light mayo. Päivällinen: bacon, stuffing, chicken breast. Välipalat/Muut: Solid White Albacore Tuna in Water. lisää...

2788 kcal

Harjoitus: Uinti (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus

Kommentit

Swimming went reasonably well. Did about 1500m total. Did 700m at once at one point which should cover just about any triathlon I can imagine doing. I think twice a week of lap swimming should be plenty of training for that. I planned to swim for an hour today but had to quit after 50 minutes. Leg muscles were cramping badly and some of my joints were starting to protest. I have a feeling I'm going to be really stiff tomorrow.

27 loka 10 jäseneltä: SaintViper

Awesome job! Swimming is such a great exercise.

27 loka 10 jäseneltä: Cr0wnedDynam0

Swimming- check! Next up- running!

28 loka 10 jäseneltä: CH002591


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - SaintViper

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - SaintViper, 27 loka 10

Lähetä kommentti

Painohistoria - SaintViper