Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 73,59g | Hh: 73,16g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Bombbar Топпинг Малина, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Чеснок, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Päivällinen: Магнит Авокадо, Фундук из Духовки 01.07.20, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Авокадо, Bombbar Топпинг Малина, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Välipalat/Muut: Магнит Авокадо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Абрикос, Сибхолод Мороженое Сливочное Двухслойное "Бабл Гам" ЧУПИКИ. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|