Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 25,07g | Prot: 42,21g | Hh: 160,43g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau, Kalbe Hydro Coco. Lounas: Rendang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu, Kubis, Bakso Ikan, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Gula Pasir. Välipalat/Muut: Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ashilahfarah
|