Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 37,34g | Hh: 61,76g.
Aamiainen: Colatta Choco Chips, Granola, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Lounas: Pepes Ayam, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Tahu, Sinti Bumbu Pecel, Buncis, Wortel. Välipalat/Muut: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|