Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 23,93g | Prot: 148,44g | Hh: 87,00g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Куриное Филе, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Tini Вино Столовое Белое Сухое, California Gold Nutrition Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Nutiva Кокосовое Масло. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|