Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 122,99g | Hh: 101,21g.
Aamiainen: De Matteis Макароны Спирали, Арбуз, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, De Matteis Макароны Спирали. Lounas: Куриное Филе, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Nutiva Кокосовое Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, СладКо Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Hieronta - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|