Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 18,82g | Prot: 38,15g | Hh: 109,33g.
Aamiainen: Nescafe Кофе Растворимый, Гречка с Кефиром. Lounas: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром . Päivällinen: Щедрые Хлебец, Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Мармелад. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Работа в офисе - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta070706
|