|
|
1498 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 98,37g | Hh: 118,37g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Перекресток Груша Пакхам, Кофе с Молоком, Оладушки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Магнит Томаты Свежие, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Желе, Ikea Брусничный Сироп, Tess Зелёный Чай, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hyppynaru - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - наталия калымова
|