Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 91,66g | Prot: 80,71g | Hh: 105,24g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Банан. Lounas: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок Гриль, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%, Био Баланс Биокефирный 1%. Välipalat/Muut: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Лидский Квас Хлебный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|