Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 35,83g | Hh: 114,03g.
Aamiainen: Cimory Yogurt Stroberi, Yakult Yakult. Lounas: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Chitato Ayam Barbekyu, Nasi Putih, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Papaya, Delfi Black Thunder, Roma Biskuit Sari Gandum, Sugar Cookies (with Margarine) . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|