Päiväkirja - bespam_ed, 03 heinä 20

363 ккал💫
Доброе прекрасное утро!☀️🌷

Näytä dieettikalenteri, 03 heinäkuuta 2020:
1429 kcal Rasva: 61,60g | Prot: 101,82g | Hh: 103,03g.   Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Смак Хлеб Росток, Яйцо Куриное, Капучино. Lounas: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ого Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Сметана 20%, Borges Оливковое Масло Classic, Базилик, Петрушка, Шпинат, Огурец, Помидоры, Капучино, Мистраль Чечевица Вареная, Куриное Филе под Овощами. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе под Овощами, Капучино, Огурец, Помидоры. Välipalat/Muut: Narnari Вино Киндзмараули, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Хлебцы Кукурузные. lisää...
403 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

132 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Доброе утро, приятного аппетита 😘 
03 heinä 20 jäseneltä: mariaKuprova
Доброе утро ! 
03 heinä 20 jäseneltä: koluirina
Доброе утро и прекрасного дня вам 🤗 
03 heinä 20 jäseneltä: marina_in_summer
Благодарю, девочки!☺️ 
03 heinä 20 jäseneltä: bespam_ed
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025 
03 heinä 20 jäseneltä: nast29liss
А что это вкусное с зеленью? 
03 heinä 20 jäseneltä: Dushya
Хочу рецепт🥰 
03 heinä 20 jäseneltä: 💕🎀milletie🎀💕
Это два яйца с петрушкой и шпинатом😋а внутри кусочек сыра😊 
03 heinä 20 jäseneltä: bespam_ed

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - bespam_ed


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.