|
|
1526 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 131,38g | Hh: 98,43g.
Aamiainen: Красная Смородина, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Campina Сливки для Кофе 10%, Беларусь Сыр Голландский. Lounas: Campina Сливки Порционные, Здоровье Цикорий, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Укроп, Троекурово Куринная Грудка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Красная Смородина, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|